Panik Atak Haberleri - Son Dakika Panik Atak Haber Güncel Gelişmeler

Selçuk Efes Kent Belleği’nde nefes atölyesine yoğun ilgi

İzmir'de Selçuk Efes Kent Belleği, sağlıklı yaşam ve farkındalık odaklı etkinliklerine bir yenisini daha ekledi. “Nefes Almanın Biyolojisi ve Anatomisi-2” başlıklı söyleşi ve uygulama atölyesi, katılımcıların yoğun ilgisiyle gerçekleşti. İZMİR (İGFA) - Daha önce “Nefes Almanın Biyolojisi ve Anatomisi – Doğru Nefes Nasıl Alınır?” başlığıyla düzenlenen etkinlik, gelen talep üzerine Eğitmen Sevil Önem Sun’un rehberliğinde yeniden hayata geçirildi. Atölye boyunca katılımcılar, nefesin yalnızca fiziksel bir gereksinim değil; aynı zamanda zihinsel ve duygusal denge üzerinde de belirleyici bir etkisi olduğunu görme fırsatı buldular. Etkinlikte doğru nefes almanın önemi detaylı şekilde ele alınırken, toplumda yaygın olan yanlış nefes alışkanlıkları da bilimsel veriler ışığında değerlendirildi. Her bireyin kendine özgü bir nefes ritmi olduğuna dikkat çeken Sun, özel bir sağlık durumu bulunmadıkça nefesin burundan alınıp verilmesinin önemini vurguladı. Gün içinde nefesi fark ederek bilinçli biçimde düzenlemenin beden ve zihin üzerinde olumlu etkiler yarattığını ifade eden Sun, bilimsel ve bütüncül nefes tekniklerinin diyaframın aktif kullanımına dayandığını belirtti. Bu tekniklerin vagus sinirini uyararak parasempatik sinir sistemini devreye soktuğunu dile getiren Sun, doğru nefesin stresin azaltılmasından panik atak belirtilerinin hafifletilmesine kadar pek çok alanda destekleyici rol oynadığını söyledi. Katılımcıların hem teorik bilgi edindiği hem de uygulama yapma imkânı bulduğu atölye, nefes farkındalığını artıran verimli bir çalışma olarak öne çıktı. Yoğun ilgi gören nefes atölyelerinin Selçuk Efes Kent Belleği’nde önümüzdeki süreçte de devam edeceği belirtildi.

Mersin'de 'Yangın ve Kurtarma Tatbikatı' gerçekleştirildi

Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin Metropol İş Merkezi’nde bulunan birimlerinde görev yapan personeline yönelik, ‘Yangın ve Kurtarma Tatbikatı’ gerçekleştirildi. MERSİN (İGFA) - Olası acil durumlara karşı hazırlıklar kapsamında, tatbikat senaryosuna uygun hareket edildi. Tatbikat senaryosu gereği 4. katta uzatma kablosu kaynaklı çıkan başlangıç aşamasındaki yangın için alarm çalıştırıldı. Sorumlu personelin yönlendirmesiyle acil çıkış kapısı kullanılarak, personelin binadan tahliye işlemi yapıldı ve birim sorumluları personel yoklamasını gerçekleştirdi. Senaryo gereği binada mahsur kalan ve panik atak geçiren personel ise arama kurtarma ekiplerinin müdahalesiyle tahliye edildi. Aynı zamanda ilk müdahaleyi yapan sağlık ekipleri de tatbikatta yerini aldı. Her daim göreve hazır olan Mersin Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Teşkilatı; yurttaşların can ve mal güvenliğini sağlamak adına hızlı ve etkin müdahale anlayışını esas alarak, bilinçlendirme çalışmalarına da devam ediyor. Olası acil durum senaryolarını başarılı tatbikatlar ile canlandıran itfaiye ekipleri, afet ve acil durumlara karşı belediye personelinin farkındalığını da artırıyor. ŞİMŞEK: “2025 YILINDA TOPLAM 424 TATBİKATTA, 55 BİN KİŞİNİN BİNADAN TAHLİYESİNİ GERÇEKLEŞTİRDİK” Mersin Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Dairesi Başkanlığı’nda Eğitim Çavuşu olarak görev yapan Oğuzhan Şimşek, tatbikatın başarıyla tamamlandığını belirterek, kurtarma işlemlerinin farklı katlarda gerçekleştirildiğini aktardı. İlk müdahalelere dair konuşan Şimşek, “26, 27 ve 28. kattan, itfaiye asansörü ile kurtarma yaptık. Senaryo gereği 4. katta mahsur kalan bir personelimizi, merdivenli aracımızla yan taraftan tahliye ettik. Yıl içerisinde İtfaiye Eğitim Şube Müdürlüğü olarak böyle tatbikatları hayata geçiriyoruz. 2025 yılında yaptığımız toplam 424 tatbikatta, 55 bin kişinin binadan tahliyesini gerçekleştirdik” dedi.

#Panik Atak

Selçuk Efes Kent Belleği’nde nefes atölyesine yoğun ilgi

Mersin'de 'Yangın ve Kurtarma Tatbikatı' gerçekleştirildi