Hava Durumu

#Sağlıklı Yaşam

Haberler Güncel Haber Gündem Haberler | habergüncel.com.tr - Sağlıklı Yaşam haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Sağlıklı Yaşam haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Antalya’da sabah sporuna yoğun ilgi Haber

Antalya’da sabah sporuna yoğun ilgi

Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin kent sakinlerinin güne daha dinç ve sağlıklı başlaması için düzenlediği sabah sporu etkinlikleri sürüyor. Karaalioğlu Parkı ve Konyaaltı Sahil Yaşam Parkı’nda gerçekleştirilen dersler, her yaştan sporsever tarafından yoğun ilgi görüyor. ANTALYA (İGFA) - Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin Karaalioğlu Parkı ve Konyaaltı Sahil Yaşam Parkı’nda gerçekleştirdiği derslere, toplumun her kesiminden ve her yaştan sporsever katılım sağlıyor. Pazartesi ve Perşembe günleri sabah saat 08:30’da başlayan ve uzman eğitmenler eşliğinde verilen ücretsiz derslere katılan vatandaşlar, yaptıkları egzersizlerle birlikte günü daha zinde ve sağlıklı geçirmenin ayrıcalığını yaşıyor. Sabahın erken saatlerinde başlayan spor derslerine gelen vatandaşlar; ısınma, nefes, güçlenme, esneme egzersizleri ve farklı pilates türleriyle yaptıkları antrenman sayesinde ruhsal ve fiziksel anlamda tazelenme fırsatı yakalıyor. Haftada 2 gün yapılan sabah sporuna, isteyen her vatandaş katılım sağlayabiliyor, herhangi bir kayıt şartı bulunmuyor. TOPLUMUN HER KESİMİNDEN VATANDAŞ GELİYOR Sabah sporuna katılım sağlayan vatandaşlardan Hatice Alptekin, sabah sporunun çok keyifli geçtiğini belirterek, “Haftada 2 gün buraya geliyoruz, çok memnunuz. Emekli olduğumdan beri buradaki sabah sporuna geliyorum. Ben astım hastasıydım. Bu sabah sporları sayesinde kendimi daha iyi hissediyorum. Hocalarımızdan da çok memnunuz, sağ olsunlar bizim yaşımıza uygun hareketler yaptırıyorlar. Burası olmasa başka yerde spor yapma şansımız yok. Salon ücretleri pahalı olduğu için burası bize çok fayda sağlıyor. Her kesimden insan gelebiliyor. Antalya Büyükşehir Belediyesi’ne sunduğu bu hizmetten dolayı çok teşekkür ederim” dedi. KENDİMİZİ ZİNDE HİSSEDİYORUZ Bu hizmetin sağlıklı yaşam için çok faydalı olduğunu söyleyen Ahmet Hürsel ise, “Bu hizmetlerin bu şekilde devam etmesini istiyoruz. Burası sayesinde daha zinde hissediyoruz, nefes alış verişlerimiz bile düzeldi. Ağrılarımız azaldı. Sabahın erken saatlerinde spor yapmak çok güzel bir şey, kendimize geliyoruz. Uykumuz düzene girdi ve daha rahat uyuyabiliyoruz” diye konuştu.

HIV enfeksiyonunun tedavisinde metabolik sağlığın korunması büyük önem taşıyor Haber

HIV enfeksiyonunun tedavisinde metabolik sağlığın korunması büyük önem taşıyor

HIV, doğru tedavi ile kontrol altına alınabilen kronik bir enfeksiyon olarak AIDS'e ilerlemeden sağlıklı bir yaşam sürme imkanı sunar. Humanis Bisiklet Kulübü ve HIV Enfeksiyonu Derneği, Dünya AIDS Günü dahilinde farkındalık yaratmak amacıyla bir bisiklet etkinliği gerçekleştirdi. İSTANBUL (İGFA) - HIV, günümüz tıbbıyla düzenli tedavi ve takip sayesinde kontrol edilebilen bir enfeksiyon olarak ön plana çıkıyor. HIV teşhisi konulan bireyler, mevcut tedavi yöntemleri ile sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürebilmektedir. Ancak tedavi edilmezse, AIDS’e evrilen hastalık, vücudu bazı kanser türleri ve fırsatçı enfeksiyonlara karşı savunmasız bırakır. Bu sebeple, erken teşhis, sürekli tedavi ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları yaşam kalitesinin sürdürülmesindeki önemlidir. HIV Enfeksiyonu Derneği Başkanı Prof. Dr. Fehmi Tabak, HIV’in yalnızca bağışıklık sistemini değil, ayrıca kalp-damar sağlığı ve metabolik dengeleri de etkileyebileceğine işaret ediyor. Bu nedenle, HIV ile yaşayan kişilerin tedavisinde düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları büyük önem taşır. Dikkat çekmek amacıyla 1 Aralık Dünya AIDS Günü’nde "Harekete Geç, Sağlığını Koru" projesi kapsamında bir araya gelen Humanis Bisiklet Kulübü ve HIV Enfeksiyonu Derneği, pedal çevirerek hem HIV konusunda toplumsal farkındalığı artırdı, hem de hareketin vücut sağlığını iyileştirici ve destekleyici rolünü vurguladı.

Kocaeli modeli Avrupa’da örnek gösterildi Haber

Kocaeli modeli Avrupa’da örnek gösterildi

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından başlatılan “Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı”, Avrupa Sosyal Hizmetler Ödülleri’nde 196 farklı proje arasında "Ageing and Long-Term Care Excellence" (Yaşlanma ve Uzun Süreli Bakımda Mükemmeliyet) kategorisinde finale kaldı ve uluslararası düzeyde kayda değer bir başarı elde etti. KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediyesi yarışmada "A Sustainable Model for Active Ageing: The Mother City Approach" (Aktif Yaşlanma için Sürdürülebilir Bir Model: Anne Şehir Yaklaşımı) başlığıyla yer aldı. Program, Avrupa genelinde yapılan değerlendirmeler sonucunda iyi uygulama örnekleri arasına girdi ve örnek gösterilen bir sosyal hizmet modeli oldu. BÜYÜKŞEHİR’DEN MADRİD’DE ÖRNEK GÖSTERİM İspanya'nın başkenti Madrid'deki ödül töreninde, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi bu sonuçla Türkiye’yi uluslararası arenada temsil eden örnek yerel yönetimlerden biri olarak öne çıktı. 2022’den bu yana 6 ilçede ve 14 merkezde uygulanan program, fiziksel aktivite seansları, beslenme danışmanlığı, psikolojik destek, fizyoterapist hizmetleri, kültürel atölyeler ve sosyal etkileşim etkinlikleriyle bugüne kadar 15 bin kadına ulaştı. Program, 55 yaş üstü bireylerin sağlıklı, aktif, huzurlu ve katılımcı bir yaşam sürdürmelerini teşvik eden yenilikçi yaklaşımıyla öne çıkıyor. TOPLUMSAL BAĞLARI GÜÇLENDİREN YAKLAŞIM Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı, sosyal izolasyonu azaltırken toplumsal birlik ve dayanışmayı pekiştiriyor ve nesiller arası kültürel aktarımı destekliyor. Obeziteyle mücadelede kalıcı davranış değişikliklerini destekleyen program, sağlıklı yaşamı önceliklendirerek ilaç kullanımının azalmasına destek oluyor.

Ankara Keçiören’de ara tatilde tiyatro coşkusu Haber

Ankara Keçiören’de ara tatilde tiyatro coşkusu

2025-2026 eğitim öğretim döneminin ilk ara tatilinde, Keçiören'deki öğrenciler sanat ve eğlencenin tadını çıkardı. Keçiören Belediyesi Şehir Tiyatroları tarafından sergilenen "Tembel Ayşe" adlı müzikal çocuk oyunu, Necip Fazıl Kısakürek Tiyatro Salonu'nda sahnelendi ve Keçiörenliler tarafından büyük bir beğeniyle karşılandı, minik izleyiciler ise unutulmaz anlar yaşadı. ANKARA (İGFA) - Necip Fazıl Kısakürek Tiyatro Salonu'nu dolduran yüzlerce çocuk, müzik ve tiyatronun sihirli atmosferinde eğlenceli bir serüvene atıldı. Oyuncular; Masal Tanem Ayça, Tugay Tekeci ve Berra Damla’nın enerjik performansları, çocuklara keyifli dakikalar yaşattı. EĞLENCELİ BİR HİKAYEYLE MESAJ VERİLDİ Tembel Ayşe müzikali; çocuklara çalışkan olmanın önemi, sorumluluk bilinci, sağlıklı yaşam alışkanlıkları gibi temel değerleri eğlenceli bir dille aktaran öğretici bir sahne eseri olarak dikkat çekti. Oyunda, tembellik ve disiplin arasındaki farklar esprili ve renkli sahneler eşliğinde anlatılırken, baş karakter Ayşe’nin tembellikten çalışkanlığa dönüşümü çocuklara önemli bir mesaj verdi. Şarkılar ve danslarla zenginleştirilen müzikal, küçük izleyicilere hem eğlenceli hem öğretici bir tiyatro deneyimi sundu. AİLELERDEN TAM NOT Çocukların kültürel ve sanatsal gelişimine katkıda bulunan etkinlik, ailelerden de tam not aldı. Çocuk oyununun sahnelenmesinden büyük memnuniyet duyduklarını ifade eden veliler, Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan ve emeği geçenlere teşekkür etti.

Kocaeli Büyükşehir’den huzurevine Bocce sahası Haber

Kocaeli Büyükşehir’den huzurevine Bocce sahası

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, huzurevi sakinlerinin daha sağlıklı, aktif ve sosyal bir yaşam sürmeleri için çalışmalarını sürdürüyor. Bu kapsamda Kocaeli Huzurevi’ne özel bir Bocce sahası yapılıyor. Huzurevi sakinleri, oluşturulacak bu özel alanda Bocce oynayarak hem zinde kalacak hem de keyifli vakit geçirmenin mutluluğunu yaşayacak. KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı ekipleri tarafından yürütülen proje, yaşlı bireylerin fiziksel ve zihinsel aktivitelerini destekleyecek şekilde tasarlandı. Sahanın üzeri ve çevresi kapalı olacak, ayrıca izleyiciler için tribün alanı da oluşturulacak. Böylece huzurevi sakinleri yılın her döneminde uygun koşullarda antrenman yapabilecek. Kocaeli Huzurevi sakinleri, demir bilyelerle oynanan oyun ve spor dalı olan Bocce sahasında düzenli antrenman yapma fırsatı bulacak. Ayrıca proje kapsamında 81 ilden farklı huzurevlerinin katılımıyla deplasman ve iç saha maçları şeklinde turnuvalar düzenlenecek. Bölgesel birinciler, Türkiye genelinde gerçekleştirilecek Bocce turnuvalarında Kocaeli’yi temsil etme hakkı kazanacak. AKTİF VE SAĞLIKLI YAŞAM Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, bu proje ile yaşlı bireylerin sosyal hayata daha fazla katılımını sağlamak, aynı zamanda aktif ve sağlıklı bir yaşam sürdürmelerine destek olmayı amaçlıyor. Hem spor hem dayanışma ruhunu bir araya getiren Boccia sahası, huzurevi sakinleri için yeni bir yaşam alanı ve motivasyon kaynağı olacak.

Antalya Muratpaşa'da mikro yeşilliklerle minyatür bahçeler Haber

Antalya Muratpaşa'da mikro yeşilliklerle minyatür bahçeler

Antalya Muratpaşa Belediyesi, sağlıklı yaşam ve sürdürülebilir beslenme konularına dikkat çekmek üzere “Mikro Yeşillik Atölyesi” gerçekleştirdi. “Bahçede Yaşam Var” etkinlik serisi kapsamında düzenlenen atölyede katılımcılar, heykeller üzerine minyatür bahçeler oluşturdu. ANTALYA (İGFA) - Muratpaşa Belediyesi'nin İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürlüğü bahçesinde gerçekleştirilen etkinlikte eğitmen Semra Erkal, mikro yeşilliklerin yetiştirilme teknikleri, besin değerleri ve günlük hayata nasıl dahil edilebileceği üzerine konuştu. Katılımcılar, ev ortamında kolaylıkla yetiştirilebilen, ilaçsız ve yüksek besin değerine sahip chia, keten tohumu, yeşil mercimek, maş fasulyesi, çörek otu, mısır ve ay çekirdeği gibi tohumların nasıl çimlendirilmesi gerektiğini uygulamalı öğrenerek atölyede mikro yeşilliklerle tanıştı. Ardından da el heykelleri üzerine önceden çimlendirilmiş mikro yeşillikleri dikkatle yerleştirip fısfıslama yöntemiyle sulayarak kendi minyatür bahçelerini oluşturdu. Eğitim sonunda ayrıca mikro yeşilliklerle renkli ve besleyici bir salata hazırlandı. Katılımcılar mikro yeşillik türlerinin aroma, lezzet ve dokularını deneyimleme fırsatı bulurken günlük beslenmeye nasıl dahil edilebileceği konusunda da fikir edindi. 40 KAT FAZLA BESİN DEĞERİ Erkal, “Süper besinler” olarak adlandırılan mikro yeşilliklerin diğer besinlere oranla 6 ile 40 kat arası daha fazla besin değeri içerdiğini belirterek, “Bu besinler, bağışıklığı kuvvetlendirme açısından oldukça değerli ve yüksek enerji sağlıyor. Yemeklerin içine ilave edilerek tüketilebiliyor. Burada da tohum ekme, tohumun uyanmasını sağlama, hasat etme gibi yetiştirme süreçlerini katılımcılarla uygulamalı olarak deneyimliyoruz.” dedi. Atölye çalışmasını oldukça yararlı bulduğunu söyleyen Hande Yurdakul, “Bitkileri topraksız da yetiştirebileceğimizi, çimlendireceğimizi öğrendim. Yeni nesil keten tohumu, kinoa, chia gibi tohumların çimlendirilerek tüketilmesinin daha sağlıklı olduğunu gördüm” diye konuştu. Yurdakul, mikro yeşillikleri günlük yaşamına dahil etmeyi planladığını belirtirken bu tarz bilinçlendirici etkinliklerin artması gerektiğini de sözlerine ekledi.

İstanbul Beylikdüzü'nde kalp ve damar sağlığı farkındalığı Haber

İstanbul Beylikdüzü'nde kalp ve damar sağlığı farkındalığı

İstanbul'da Beylikdüzü Belediyesi, Halk Sağlığı Günleri kapsamında “Ritmini Koru: Kalp Sağlığı Farkındalık Semineri” düzenledi. İSTANBUL (İGFA) - Halk Sağlığı Günleri’nde ilçe halkını bir araya getirmeye devam eden Beylikdüzü Belediyesi, “Ritmini Koru: Kalp Sağlığı Farkındalık Semineri” düzenledi. Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleşen seminerde, Dr. Öğr. Üyesi Emrah Özdemir kalp ve damar sağlığının korunması, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve erken teşhisin önemi hakkında paylaşımlarda bulundu. Dr. Özdemir, kalp sağlığına dair merak edilen soruları da yanıtladı. Kalp denildiğinde akla hep kalp krizinin geldiğini fakat kapak hastalıkları, ritim bozuklukları, kalp kası hastalıklarının da ciddi kayıplara yol açtığını ifade eden Dr. Özdemir, risk faktörlerinin de göz önünde bulundurulması gerektiğini belirtti. Özdemir, “Sigara, hareketsizlik, kolesterol yüksekliği, stres, uyku problemleri, kirli havaya maruz kalmak, hipertansiyon gibi risk faktörleri olanlarda kalp ve damar hastalıkları daha fazla görülüyor. Ağrı, sıkışma, nefes darlığı, çarpıntı, aşırı terleme, önceki yaptığı eforu yapamaz hale gelme gibi durumlar ben geliyorum diyen bir kalp hastalığının belirtisi olabilir. Bu semptomlar olduğu zaman hiç beklemeden bir kalp doktoruna gitmeniz gerekiyor. Tansiyon, şeker, kolesterol gibi risk faktörleriniz varsa yaştan bağımsız her sene kalp doktoruna gitmeniz lazım. Gençseniz, bir şikayetiniz yoksa en azından 40 yaşından sonra yılda bir kez doktora gidin. Her şeyden önce hasta olmadan bizlere gelmenizi istiyoruz. Çünkü kalp dokusu hasarlandığı, kalp büyüdüğü veya tansiyona bağlı bir kalp kası kalınlaştığı zaman geri dönmeyebiliyor. Kalp hastalıklarında da erken teşhis ve koruyucu tedbir çok önemli” ifadelerini kullandı.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.