Sağlıklı Yaşam Haberleri - Son Dakika Sağlıklı Yaşam Haber Güncel Gelişmeler

İzmir Karabağlar’da İleri Yaş Akademileri açıldı

İzmir Karabağlar Belediyesi, “herkes için eşit ve erişilebilir yaşam” hedefi doğrultusunda hayata geçirdiği İleri Yaş Akademileri’ni Limontepe ve Kazım Karabekir mahallelerinde düzenlenen iki ayrı törenle hizmete açtı. İZMİR (İGFA) - 2 yıl sürecek eğitimle, 60 yaş ve üzeri yurttaşların yaşam kalitesini artırmayı, aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmelerini desteklemeyi amaçlayan akademilerin açılış törenlerine Karabağlar Belediye Başkanı Helil Kınay, CHP İzmir İl Başkan Yardımcısı Hüseyin Duyan, CHP Karabağlar İlçe Başkanı Volkan Gürboğa, belediye meclis üyeleri, muhtarlar, sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri, akademi öğrencileri ve çok sayıda vatandaş katıldı. Akademi için ilk tören Limontepe’de gerçekleştirildi. Törende konuşan Limontepe Mahallesi Muhtarı Bircan Salman, İleri Yaş Akademisi’nin mahalle için önemli bir kazanım olduğunu belirterek, “Sağlık, huzur ve keyifli vakitler geçirilmesini diliyorum. Emeği geçen herkese başta Başkanım olmak üzere mahallem adına teşekkür ediyorum” dedi. “BİZ HAYATI DÖNÜŞTÜRÜYORUZ” Karabağlar Belediye Başkanı Helil Kınay, açılışta yaptığı konuşmada “Karabağlar’da belediyeciliği yalnızca yolları, binaları ya da yapıları dönüştürmek olarak görmüyoruz; biz hayatı dönüştürüyoruz. Çocuğuyla, genciyle, kadınıyla, yaş almış büyükleriyle bu kenti birlikte kuruyoruz” diye konuştu. İleri Yaş Akademisi’nin bu anlayışın somut bir örneği olduğunu vurgulayan Kınay, büyüklerin iki yıl boyunca eğitim alacağını, bilgi ve deneyimlerini paylaşacağını belirterek, “Hukuktan sağlığa, iletişimden teknolojiye kadar pek çok alanda birlikte öğrenecek, bu yolculuğun sonunda mezuniyet sevincini hep birlikte yaşayacağız” dedi. Kınay, yaş almanın unutulmak değil, öğrenmeye devam etmek anlamına geldiğini ifade ederek, Cumhuriyet değerlerine ve Atatürk’ün mirasına sahip çıkmanın önemine de dikkat çekti. TAHTAYA UMUT MESAJI YAZDI Açılış kurdelesinin kesilmesinin ardından sınıfları gezen Başkan Kınay, akademi öğrencileriyle bir araya geldi. Kınay, sınıf tahtasına “Her şey çok güzel olacak. Gelecek hepimizde. Umut bizde” yazarak katılımcılarla sohbet etti. İKİNCİ AÇILIŞ KAZIM KARABEKİR’DE Günün ikinci açılışı Kazım Karabekir Mahallesi’nde yapıldı. Kazım Karabekir Mahallesi Muhtarı Muharrem Gülgü, akademinin mahallede açılmasından duyduğu memnuniyeti dile getirerek, yaşın yalnızca bir rakam olduğunu, her yaşta aktif ve üretken bir yaşamın mümkün olduğunu söyledi. Gülgü, emeği geçenlere teşekkür ederek tüm büyükleri İleri Yaş Akademisi’ne katılmaya davet etti. “BU DAYANIŞMA KUVAYI MİLLİYE RUHUDUR” Başkan Helil Kınay, Kazım Karabekir’deki konuşmasında Karabağlar’daki dayanışmayı Mustafa Kemal Atatürk’ün Kuvayı Milliye ruhuna benzetti. Sınırlı imkânlara rağmen karanlığa karşı birlikte direnme kararlılığını vurgulayan Kınay, İleri Yaş Akademisi’ni yalnızca bir eğitim projesi değil, yaş almışların deneyimleriyle toplumsal mücadelenin parçası olduğu bir alan olarak tanımladı. “Çok konuşmak değil, çok çalışmak zorundayız” diyen Kınay’a, açılış sonunda Muhtar Muharrem Gülgü tarafından çiçek takdim edildi. İLERİ YAŞ AKADEMİSİ PROGRAMI BAŞLADI Karabağlar Belediyesi’nin hayata geçirdiği İleri Yaş Akademisi, Limontepe ve Kazım Karabekir Semt Merkezleri’nde eğitimlerine başladı. Her iki merkezde 20’şer kişilik kontenjanla yürütülecek program, 23 Aralık 2025 – 29 Mayıs 2026 tarihleri arasında 20 hafta sürecek. Haftada iki gün, 14.00–17.00 saatleri arasında gerçekleştirilecek eğitimlerde; aktif ve sağlıklı yaşam, dijital okuryazarlık, temel hukuk, siber güvenlik, sosyal iletişim ve yaşam kalitesi başlıkları ele alınacak. Katılımcılar ayrıca balkon bahçeciliği, yaratıcı yazarlık ve ileri yaş yogası derslerinden ikisini seçebilecek. Programa, 60 yaş ve üzeri, eğitime katılım açısından herhangi bir engeli bulunmayan vatandaşlar kabul ediliyor. Eğitimler, belediyenin uzman personeli ile gönüllü akademisyenler tarafından veriliyor.

Antalya’da sabah sporuna yoğun ilgi

Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin kent sakinlerinin güne daha dinç ve sağlıklı başlaması için düzenlediği sabah sporu etkinlikleri sürüyor. Karaalioğlu Parkı ve Konyaaltı Sahil Yaşam Parkı’nda gerçekleştirilen dersler, her yaştan sporsever tarafından yoğun ilgi görüyor. ANTALYA (İGFA) - Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin Karaalioğlu Parkı ve Konyaaltı Sahil Yaşam Parkı’nda gerçekleştirdiği derslere, toplumun her kesiminden ve her yaştan sporsever katılım sağlıyor. Pazartesi ve Perşembe günleri sabah saat 08:30’da başlayan ve uzman eğitmenler eşliğinde verilen ücretsiz derslere katılan vatandaşlar, yaptıkları egzersizlerle birlikte günü daha zinde ve sağlıklı geçirmenin ayrıcalığını yaşıyor. Sabahın erken saatlerinde başlayan spor derslerine gelen vatandaşlar; ısınma, nefes, güçlenme, esneme egzersizleri ve farklı pilates türleriyle yaptıkları antrenman sayesinde ruhsal ve fiziksel anlamda tazelenme fırsatı yakalıyor. Haftada 2 gün yapılan sabah sporuna, isteyen her vatandaş katılım sağlayabiliyor, herhangi bir kayıt şartı bulunmuyor. TOPLUMUN HER KESİMİNDEN VATANDAŞ GELİYOR Sabah sporuna katılım sağlayan vatandaşlardan Hatice Alptekin, sabah sporunun çok keyifli geçtiğini belirterek, “Haftada 2 gün buraya geliyoruz, çok memnunuz. Emekli olduğumdan beri buradaki sabah sporuna geliyorum. Ben astım hastasıydım. Bu sabah sporları sayesinde kendimi daha iyi hissediyorum. Hocalarımızdan da çok memnunuz, sağ olsunlar bizim yaşımıza uygun hareketler yaptırıyorlar. Burası olmasa başka yerde spor yapma şansımız yok. Salon ücretleri pahalı olduğu için burası bize çok fayda sağlıyor. Her kesimden insan gelebiliyor. Antalya Büyükşehir Belediyesi’ne sunduğu bu hizmetten dolayı çok teşekkür ederim” dedi. KENDİMİZİ ZİNDE HİSSEDİYORUZ Bu hizmetin sağlıklı yaşam için çok faydalı olduğunu söyleyen Ahmet Hürsel ise, “Bu hizmetlerin bu şekilde devam etmesini istiyoruz. Burası sayesinde daha zinde hissediyoruz, nefes alış verişlerimiz bile düzeldi. Ağrılarımız azaldı. Sabahın erken saatlerinde spor yapmak çok güzel bir şey, kendimize geliyoruz. Uykumuz düzene girdi ve daha rahat uyuyabiliyoruz” diye konuştu.

HIV enfeksiyonunun tedavisinde metabolik sağlığın korunması büyük önem taşıyor

HIV, doğru tedavi ile kontrol altına alınabilen kronik bir enfeksiyon olarak AIDS'e ilerlemeden sağlıklı bir yaşam sürme imkanı sunar. Humanis Bisiklet Kulübü ve HIV Enfeksiyonu Derneği, Dünya AIDS Günü dahilinde farkındalık yaratmak amacıyla bir bisiklet etkinliği gerçekleştirdi. İSTANBUL (İGFA) - HIV, günümüz tıbbıyla düzenli tedavi ve takip sayesinde kontrol edilebilen bir enfeksiyon olarak ön plana çıkıyor. HIV teşhisi konulan bireyler, mevcut tedavi yöntemleri ile sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürebilmektedir. Ancak tedavi edilmezse, AIDS’e evrilen hastalık, vücudu bazı kanser türleri ve fırsatçı enfeksiyonlara karşı savunmasız bırakır. Bu sebeple, erken teşhis, sürekli tedavi ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları yaşam kalitesinin sürdürülmesindeki önemlidir. HIV Enfeksiyonu Derneği Başkanı Prof. Dr. Fehmi Tabak, HIV’in yalnızca bağışıklık sistemini değil, ayrıca kalp-damar sağlığı ve metabolik dengeleri de etkileyebileceğine işaret ediyor. Bu nedenle, HIV ile yaşayan kişilerin tedavisinde düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları büyük önem taşır. Dikkat çekmek amacıyla 1 Aralık Dünya AIDS Günü’nde "Harekete Geç, Sağlığını Koru" projesi kapsamında bir araya gelen Humanis Bisiklet Kulübü ve HIV Enfeksiyonu Derneği, pedal çevirerek hem HIV konusunda toplumsal farkındalığı artırdı, hem de hareketin vücut sağlığını iyileştirici ve destekleyici rolünü vurguladı.

Bursa Yıldırım'da gençlere sağlıklı beslenme bilinci

Yıldırım Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü, gençlerin sağlıklı ve bilinçli beslenmeleri amacıyla ‘Sağlıklı Beslenme Seminerleri’ adlı projeyi başlattı. BURSA (İGFA) - Bursa'nın Yıldırım ilçesindeki okullar ve spor kulüplerinde gerçekleştirilecek seminerlerin ilki, Nuri Erbak Anadolu Lisesi'nde yapıldı. Seminer, Uzman Diyetisyen Ayla Koparal tarafından verilmiş olup, gençlerin yoğun ilgisini topladı. Diyetisyen Ayla Koparal, Yıldırım Belediyesi’nin 'Sağlıklı Beslenme Seminerleri'nde büyüme ve gelişme döneminde doğru beslenmenin önemi, sağlıklı yaşam, sporun faydaları ve enerji yönetimi konularında gençleri aydınlattı. Gençlerin her alanda yanı başında olduklarını belirten Yıldırım Belediye Başkanı Oktay Yılmaz, "Gençlerimizin fiziksel ve zihinsel gelişimlerini desteklemek ve sağlıklı nesillerin yetişmesinde katkıda bulunmak bizlerin görevidir. Sağlıklı beslenme ve düzenli spor, sağlam bir geleceğin temelidir. Bu sebeple, seminerlerimizin daha fazla gence ulaşması için çalışmalarımıza devam edeceğiz" şeklinde konuştu.

Kocaeli modeli Avrupa’da örnek gösterildi

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından başlatılan “Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı”, Avrupa Sosyal Hizmetler Ödülleri’nde 196 farklı proje arasında "Ageing and Long-Term Care Excellence" (Yaşlanma ve Uzun Süreli Bakımda Mükemmeliyet) kategorisinde finale kaldı ve uluslararası düzeyde kayda değer bir başarı elde etti. KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediyesi yarışmada "A Sustainable Model for Active Ageing: The Mother City Approach" (Aktif Yaşlanma için Sürdürülebilir Bir Model: Anne Şehir Yaklaşımı) başlığıyla yer aldı. Program, Avrupa genelinde yapılan değerlendirmeler sonucunda iyi uygulama örnekleri arasına girdi ve örnek gösterilen bir sosyal hizmet modeli oldu. BÜYÜKŞEHİR’DEN MADRİD’DE ÖRNEK GÖSTERİM İspanya'nın başkenti Madrid'deki ödül töreninde, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi bu sonuçla Türkiye’yi uluslararası arenada temsil eden örnek yerel yönetimlerden biri olarak öne çıktı. 2022’den bu yana 6 ilçede ve 14 merkezde uygulanan program, fiziksel aktivite seansları, beslenme danışmanlığı, psikolojik destek, fizyoterapist hizmetleri, kültürel atölyeler ve sosyal etkileşim etkinlikleriyle bugüne kadar 15 bin kadına ulaştı. Program, 55 yaş üstü bireylerin sağlıklı, aktif, huzurlu ve katılımcı bir yaşam sürdürmelerini teşvik eden yenilikçi yaklaşımıyla öne çıkıyor. TOPLUMSAL BAĞLARI GÜÇLENDİREN YAKLAŞIM Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı, sosyal izolasyonu azaltırken toplumsal birlik ve dayanışmayı pekiştiriyor ve nesiller arası kültürel aktarımı destekliyor. Obeziteyle mücadelede kalıcı davranış değişikliklerini destekleyen program, sağlıklı yaşamı önceliklendirerek ilaç kullanımının azalmasına destek oluyor.

Ankara Keçiören’de ara tatilde tiyatro coşkusu

2025-2026 eğitim öğretim döneminin ilk ara tatilinde, Keçiören'deki öğrenciler sanat ve eğlencenin tadını çıkardı. Keçiören Belediyesi Şehir Tiyatroları tarafından sergilenen "Tembel Ayşe" adlı müzikal çocuk oyunu, Necip Fazıl Kısakürek Tiyatro Salonu'nda sahnelendi ve Keçiörenliler tarafından büyük bir beğeniyle karşılandı, minik izleyiciler ise unutulmaz anlar yaşadı. ANKARA (İGFA) - Necip Fazıl Kısakürek Tiyatro Salonu'nu dolduran yüzlerce çocuk, müzik ve tiyatronun sihirli atmosferinde eğlenceli bir serüvene atıldı. Oyuncular; Masal Tanem Ayça, Tugay Tekeci ve Berra Damla’nın enerjik performansları, çocuklara keyifli dakikalar yaşattı. EĞLENCELİ BİR HİKAYEYLE MESAJ VERİLDİ Tembel Ayşe müzikali; çocuklara çalışkan olmanın önemi, sorumluluk bilinci, sağlıklı yaşam alışkanlıkları gibi temel değerleri eğlenceli bir dille aktaran öğretici bir sahne eseri olarak dikkat çekti. Oyunda, tembellik ve disiplin arasındaki farklar esprili ve renkli sahneler eşliğinde anlatılırken, baş karakter Ayşe’nin tembellikten çalışkanlığa dönüşümü çocuklara önemli bir mesaj verdi. Şarkılar ve danslarla zenginleştirilen müzikal, küçük izleyicilere hem eğlenceli hem öğretici bir tiyatro deneyimi sundu. AİLELERDEN TAM NOT Çocukların kültürel ve sanatsal gelişimine katkıda bulunan etkinlik, ailelerden de tam not aldı. Çocuk oyununun sahnelenmesinden büyük memnuniyet duyduklarını ifade eden veliler, Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan ve emeği geçenlere teşekkür etti.

Kocaeli Büyükşehir’den huzurevine Bocce sahası

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, huzurevi sakinlerinin daha sağlıklı, aktif ve sosyal bir yaşam sürmeleri için çalışmalarını sürdürüyor. Bu kapsamda Kocaeli Huzurevi’ne özel bir Bocce sahası yapılıyor. Huzurevi sakinleri, oluşturulacak bu özel alanda Bocce oynayarak hem zinde kalacak hem de keyifli vakit geçirmenin mutluluğunu yaşayacak. KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı ekipleri tarafından yürütülen proje, yaşlı bireylerin fiziksel ve zihinsel aktivitelerini destekleyecek şekilde tasarlandı. Sahanın üzeri ve çevresi kapalı olacak, ayrıca izleyiciler için tribün alanı da oluşturulacak. Böylece huzurevi sakinleri yılın her döneminde uygun koşullarda antrenman yapabilecek. Kocaeli Huzurevi sakinleri, demir bilyelerle oynanan oyun ve spor dalı olan Bocce sahasında düzenli antrenman yapma fırsatı bulacak. Ayrıca proje kapsamında 81 ilden farklı huzurevlerinin katılımıyla deplasman ve iç saha maçları şeklinde turnuvalar düzenlenecek. Bölgesel birinciler, Türkiye genelinde gerçekleştirilecek Bocce turnuvalarında Kocaeli’yi temsil etme hakkı kazanacak. AKTİF VE SAĞLIKLI YAŞAM Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, bu proje ile yaşlı bireylerin sosyal hayata daha fazla katılımını sağlamak, aynı zamanda aktif ve sağlıklı bir yaşam sürdürmelerine destek olmayı amaçlıyor. Hem spor hem dayanışma ruhunu bir araya getiren Boccia sahası, huzurevi sakinleri için yeni bir yaşam alanı ve motivasyon kaynağı olacak.

Antalya Muratpaşa'da mikro yeşilliklerle minyatür bahçeler

Antalya Muratpaşa Belediyesi, sağlıklı yaşam ve sürdürülebilir beslenme konularına dikkat çekmek üzere “Mikro Yeşillik Atölyesi” gerçekleştirdi. “Bahçede Yaşam Var” etkinlik serisi kapsamında düzenlenen atölyede katılımcılar, heykeller üzerine minyatür bahçeler oluşturdu. ANTALYA (İGFA) - Muratpaşa Belediyesi'nin İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürlüğü bahçesinde gerçekleştirilen etkinlikte eğitmen Semra Erkal, mikro yeşilliklerin yetiştirilme teknikleri, besin değerleri ve günlük hayata nasıl dahil edilebileceği üzerine konuştu. Katılımcılar, ev ortamında kolaylıkla yetiştirilebilen, ilaçsız ve yüksek besin değerine sahip chia, keten tohumu, yeşil mercimek, maş fasulyesi, çörek otu, mısır ve ay çekirdeği gibi tohumların nasıl çimlendirilmesi gerektiğini uygulamalı öğrenerek atölyede mikro yeşilliklerle tanıştı. Ardından da el heykelleri üzerine önceden çimlendirilmiş mikro yeşillikleri dikkatle yerleştirip fısfıslama yöntemiyle sulayarak kendi minyatür bahçelerini oluşturdu. Eğitim sonunda ayrıca mikro yeşilliklerle renkli ve besleyici bir salata hazırlandı. Katılımcılar mikro yeşillik türlerinin aroma, lezzet ve dokularını deneyimleme fırsatı bulurken günlük beslenmeye nasıl dahil edilebileceği konusunda da fikir edindi. 40 KAT FAZLA BESİN DEĞERİ Erkal, “Süper besinler” olarak adlandırılan mikro yeşilliklerin diğer besinlere oranla 6 ile 40 kat arası daha fazla besin değeri içerdiğini belirterek, “Bu besinler, bağışıklığı kuvvetlendirme açısından oldukça değerli ve yüksek enerji sağlıyor. Yemeklerin içine ilave edilerek tüketilebiliyor. Burada da tohum ekme, tohumun uyanmasını sağlama, hasat etme gibi yetiştirme süreçlerini katılımcılarla uygulamalı olarak deneyimliyoruz.” dedi. Atölye çalışmasını oldukça yararlı bulduğunu söyleyen Hande Yurdakul, “Bitkileri topraksız da yetiştirebileceğimizi, çimlendireceğimizi öğrendim. Yeni nesil keten tohumu, kinoa, chia gibi tohumların çimlendirilerek tüketilmesinin daha sağlıklı olduğunu gördüm” diye konuştu. Yurdakul, mikro yeşillikleri günlük yaşamına dahil etmeyi planladığını belirtirken bu tarz bilinçlendirici etkinliklerin artması gerektiğini de sözlerine ekledi.

İstanbul Beylikdüzü’nde kişiye özel diyet desteği

İstanbul Beylikdüzü Belediyesi, ilçe halkının sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanması için diyetisyenler eşliğinde kişiye özel beslenme programları sunuyor. İSTANBUL (İGFA) - İstanbul Beylikdüzü Belediyesi, vatandaşların sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazanmasına katkı sunmak amacıyla yürüttüğü diyet ve beslenme hizmetine aralıksız devam ediyor. Belediye bünyesinde görev yapan diyetisyenler, kişiye özel beslenme programlarıyla vatandaşlara profesyonel destek sağlıyor. Randevu sistemiyle yürütülen hizmette, başvuru yapan kişilerden görüşme öncesinde kan tahlili yaptırmaları istenirken diyetisyenler, kan tahlili sonuçlarına göre yağ-kas ölçümü yaparak her danışana özel beslenme listeleri hazırlıyor. LİSTELER KİŞİYE ÖZEL BELİRLENİYOR Randevu sistemiyle ilerleyen hizmetteki görüşme içerikleri, her danışanın ihtiyaç ve sağlık durumuna göre kişiye özel olarak belirleniyor. Öte yandan, gelen talep üzerine hareket yeteneği kısıtlı olan (yatalak vb.) vatandaşlara sağlık durumuna göre (diyabet vb.) evlerinde diyet tedavileri de uygulanıyor. Hizmetten yararlanmak isteyenler 444 09 39 numaralı çağrı merkezini arayarak veya Beylikdüzü Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü’ne giderek “Diyet ve Beslenme Hizmeti” için randevu oluşturabilirler.